Omega-3 zsírsavakban és értékes rostokban gazdag, sokoldalúan felhasználható mag. Sütemények tésztáinak gazdagítására, kenyérfélék felszínének szórására, őrölt formában pedig turmix, puding, joghurt dúsítására ajánlott.
Összetétel:
lenmag (Linum usitatissimum)
Átlagos tápérték adatok 100g termékben:
Energia: 2234 kJ / 534 kcal
Zsír: 41,1 g
- ebből telített zsírsavak 3,6 g
- alfa-linolénsav (Omega-3) 22,8 g
Szénhidrát: 28,8 g
- ebből cukor: 1,55 g
Rost: 27,3 g
Fehérje: 18,2 g
Só*: 0, 15 g
Felhasználás:
Napi adagja 1-2 evőkanál, bőséges folyadékbevitel mellett. A tápanyagok hasznosulása érdekében felhasználás előtt őrölje meg a kívánt mennyiséget. Süteményekhez, palacsintához őrlés nélkül is felhasználható.
A lenmag rendszeres fogyasztása - megfelelő folyadékbevitel mellett- segítheti az emésztést és a bélműködést, hozzájárul a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához (napi 2 g alfa-linolénsav bevitel esetén).
Tárolás:
Idegen szagtól mentes, száraz helyen, szobahőmérsékleten (15-25°C).
Származási ország: Ukrajna
További információ: www.benefittreform.hu
Forrás:gyártó/forgalmazó 2018 február
Milyen gyógynövényeket és fűszernövényeket tudok beltéren, árnyékos helyen nevelni?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Okozhat allergiás reakciót az eritrit, van valami mellékhatása?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Most olvastam egy hírben, hogy a chia magnak lehetnek káros egészségügyi hatásai is, ha sokat eszem belőle. Most akkor egészséges vagy sem?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Melyik olajjal a legjobb főzni: napraforgó, olíva, kókusz vagy repce? Melyik egészségesebb? Köszi a segítséget, Marci
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Helló! Mi a véleményetek a szójáról? Mekkora mennyiségben érdemes fogyasztani? Köszi, D.
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Edzés után mennyi idővel javasoljátok az első étkezést, és mi legyen az? Köszi szépen, Szilvi
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Gyerekkorom óta sötét karikák vannak a szemem alatt, és nem szeretnék sminkelni. Mivel tudom ezeket enyhíteni? Köszi, Éva
2 Szakértői válasz
1 Felasználói válasz
