A köles a pázsitfűfélék családjába tartozó legősibb kultúrnövényünk. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Héjában és a héj alatti részben B-vitamin, míg csírájában nagy mennyiségű E-vitamin található. Ásványi anyagai közül káliumot, foszfort, magnéziumot és kalciumot is tartalmaz.
100% instant.
Összetétel:
köles
Nem tartalmaz tartósítószert, mesterséges színezéket, cukrot, sót vagy egyéb anyagot.
Tápérték tartalom 100g termékben:
Energiatartalom 1308 kJ/313 kcal,
Zsír 5,4g,
Szénhidrát 66,1g,
Fehérje 13g.
Elkészítése:
tegyen egy tálkába kívánt mennyiségű kölespelyhet, majd engedje fel annyi forró vízzel vagy tejjel, hogy 1cm vastagon ellepje. 3 percig hagyja állni. Ízlés szerint adhat hozzá szárított gyümölcsöt, mézet, cukrot, sót, vajat, fűszereket stb. Felhasználható továbbá levesek, főzelékek sűrítésére, habarására, süteményekhez, müzlikhez, mint kiegészítő.
Szavatossági ideje:
1 év
Milyen gyógynövényeket és fűszernövényeket tudok beltéren, árnyékos helyen nevelni?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Okozhat allergiás reakciót az eritrit, van valami mellékhatása?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Most olvastam egy hírben, hogy a chia magnak lehetnek káros egészségügyi hatásai is, ha sokat eszem belőle. Most akkor egészséges vagy sem?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Melyik olajjal a legjobb főzni: napraforgó, olíva, kókusz vagy repce? Melyik egészségesebb? Köszi a segítséget, Marci
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Helló! Mi a véleményetek a szójáról? Mekkora mennyiségben érdemes fogyasztani? Köszi, D.
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Edzés után mennyi idővel javasoljátok az első étkezést, és mi legyen az? Köszi szépen, Szilvi
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Gyerekkorom óta sötét karikák vannak a szemem alatt, és nem szeretnék sminkelni. Mivel tudom ezeket enyhíteni? Köszi, Éva
2 Szakértői válasz
1 Felasználói válasz
